我现在每天都吃各种补汤,主要吃猪蹄还有鸡汤,但是现在猪蹄汤我吃的有点腻了,天天清炖,实在不想吃了,还有没有其他的做法呀?
有筋的猪蹄不但好吃,而且含有丰富的胶原蛋白,不但营养丰富,猪蹄带皮煮的汤汁最后不要浪费,可以煮面条,味道鲜美而且富含有益皮肤的胶原蛋白。
平时可以用莲藕炖猪蹄,或者红烧猪蹄,要保持营养均衡,不要吃太多油腻的食物,荤素搭配,合理膳食。