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红豆汤是不是可以补血呀？

30 | 匿名 |浏览392次

2017/03/07 09:45

我有点贫血，但是什么阿胶啥的我真的吃不下去，我喜欢煮粥，可以煮一些红豆粥喝吗？这个好像可以补血，应该能行吧？

全部回答(2)

爱如空

贫血不严重可以通过食补来补充，可以做点红豆红枣花生汤或者粥吃的，多吃瘦肉，黑木耳等深色食物，饮食均衡，荤素搭配，多晒晒太阳
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书生 | 采纳率2% | 回答于 2017/03/07 09:08
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nucbias

可以的，如果贫血不是很严重，平时可以通过食补来补充，可以多吃含铁量丰富的食物，比如动物的内脏猪肝猪血瘦肉，红枣黑米，黑芝麻红豆含铁量都比较丰富
评论(0)
书生 | 采纳率8% | 回答于 2017/03/07 09:02
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