我的奶水不是很多,我觉得再这样下去宝宝肯定吃不饱,我想补一补,但是不知道吃什么,朋友说木瓜煮汤可以催乳,真的有效吗?
月子期间如果奶水不足,你可以多喝汤水,多吃下奶食物,多喂宝宝吸吸奶头,都可以帮助刺激乳汁分泌,木瓜可以煮汤吃
木瓜确实煲汤可以催乳的,还有很多催乳汤品和饮食,再找个催乳师辅助按摩,奶水就会很充足了。