在多数情况下，孕期色斑不经治疗也会慢慢消失。但对一小部分人来说，含有雌激素的避孕手段(例如口服避孕药、避孕贴和阴道环)也能导致黄褐斑。在这种情况下，你可以考虑采取其他避孕方法。如果生完宝宝几个月后，色斑还没有消退，那么你可以去医院皮肤科看看

1．注意加强营养。尤其是应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及吃多一点富含维生素E的食物比如大豆来补充维生素E，从而达到抗氧化的作用，使得色素沉积减少，必要时可以在医生的指导下口服一些维生素类药物。2．夏天外出时应戴遮阳帽或者是撑伞。以避免阳光直射面部。因为，阳光照射可使黄褐斑加重，使得黄褐斑更加难去除。3．洗脸时，可在洗脸水中加少许食醋。这样，可减轻黑色素沉着。不建议在怀孕期间使用一些含有重金属的祛斑产品来预防黄褐斑，那样有可能会影响胎儿的服用。

孕期要预防黄褐斑要在日常生活中做好每一个细节。比如：1、加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此孕期黄褐斑患者一定要做好防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。2、要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，如果黄褐斑太严重要去看医生，并积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效。3、多吃新鲜的蔬菜水果，也可补充维生素C，可以很好的预防色素的沉淀；4、保证充足的睡眠，要注意劳逸结合，睡眠好人的内分泌也会好，色素也不会那么容易沉积。