您好，黄褐斑一般与内分泌、月经不调、长期服用避孕药、日晒、精神因素、遗传因素等等方面有关。建议您用中药汤剂配合去色素沉着的外用药整体进行治疗一下，另外有的医院还有自制的祛斑的中药面膜，综合运用这些措施应该对您有帮助，平时可以一些多吃富含维生素c的蔬菜和水果，不要吸烟，一定要注意防晒，保持心情舒畅和足够的睡眠。

褐斑治疗要想从根本上去除黄褐斑，必须从内调整入手。 导致内分泌失调的原因有很多种，通过服用一些调整内分泌的保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态 当然，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。