请问冬天应该弄些什么菜给宝宝吃才好呢?冬天到了蔬菜特别少,宝宝消化也不太好。
宝宝最开始吃蔬菜要先吃黄色的,再吃绿色的,最后吃红色的。先吃根茎类,再吃叶子类,最后吃果实类的。比如先吃土豆,南瓜,再吃白菜,青菜。。。。。
有的反季节蔬菜营养相对差一些,但是比不吃蔬菜要好。要遵循饮食均衡的原则,蔬菜多选择深绿色蔬菜,西红柿等也是可以吃的,注意保持营养均衡。冬天,宝宝可以吃一些时令的蔬菜,青菜类如菠菜。所谓的反季节蔬菜也并不是不可以,给可以宝宝适量食用。