平时给孩子吃零食是不是就是水果和糕点呀
匿名
|浏览824次
2017/02/21 09:09
我不喜欢给孩子吃零食，我觉得从小就得养成孩子不吃零食的习惯，但是也不是一点也不给他吃，我平时就给他吃水果和一些不是很甜的糕点，行不行呀？
提问者采纳
2017/02/21 13:45
零食提供的能量和营养素远不如正餐全面均衡，而且常吃零食会降低食欲。如果非吃不可，家长要给孩子新鲜、易消化的零食，如奶类、水果、蔬菜、坚果或葡萄干等天然干果。正餐前不要让孩子吃零食，每天吃零食不要超过三次。
评论(1)
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