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孕妇老失眠怎么办

匿名 |浏览64次
2017/02/17 17:08

我的妻子怀孕已经差不多半年多了,但是不知道是因为什么原因在最近一段时间她总是在晚上睡觉的时候睡不着,失眠的现象十分的严重,我不知道应该怎么卖帮助她啊

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  • 随着年龄的增长,卵巢功能也在逐渐退化,吸烟喝酒熬夜都会造成卵巢老化。想办法调理,可以恢复卵巢活力,优化卵泡质量,调整身体孕激素分泌,使卵巢—输卵管—子宫整个生殖系统处于健康状态,从而易于受孕,优生优育

    书童 | 采纳率0% | 回答于 2017/02/17 18:31
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  • 您好!平时可多吃点红枣、芝麻、黑豆、黑米都食物。睡前吃养阴清肺口服液,另外可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。

    书生 | 采纳率0% | 回答于 2017/02/17 17:12
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  • 睡前喝一杯牛奶或者糖水:牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,具有抑制大脑皮层兴奋性的作用,临睡前喝—杯热牛奶,有催人入睡的效果.另外,有些失眠患者由于心情不好,大脑中所含的血清素不足,可饮一杯糖水.果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态.

    书生 | 采纳率0% | 回答于 2017/02/17 17:12
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  • 1、荷尔蒙变化 正值怀孕的妇女,在精神和心理上都比较敏感,对于压力的耐受力也会降低,通常这段时间的情绪不太稳定,常会有忧郁荷失眠等症状的发生。 改善荷尔蒙变化失眠的方法: 适度的压力调适,以及准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀,对于稳定孕妇的心情都很重要。

    2、饮食习惯的改变 饮食习惯的改变,也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以,均衡的饮食很重要。 改善饮食习惯造成失眠的方法: 尽量避免引起压力的食品,例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪,会改变妇女体内的荷尔蒙分泌,造成很多身体不适的症状。 

    3、频尿影响睡眠怀孕妇女常有频尿的经验。根据统计,怀孕初期可能有一半比率的妇女有频尿问题,但是到了妊娠后期,又将近八成的孕妇畏频尿所困扰。而且不只是白天,连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质,造成老失眠的问题。看来啊,我的这位好友老失眠的主要原因在第二条。自从怀孕后,她胃口大开,以前不爱吃的东西也来之不拒。外加父母公婆都特别疼爱她,好吃的东西,不管三七二十一,统统拿给她。孕妇增加营养可是有讲究的,不是什么都吃就是好。

    专家 | 采纳率0% | 回答于 2017/02/17 17:12
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看看以下问答是否对您有帮助
问:怀孕四个月可以喝枸杞茶吗?
答:

孕妇是可以喝茶的,但孕妇不能喝浓茶,也不宜过量饮用,不是所有的茶都适合孕妇;不适合吃枸杞的孕妇人群:枸杞性温,正在感冒发烧,或者身体有炎症腹泻的孕妇建议不要喝

问:医生说是怀孕期间要保护眼睛,让我不要熬夜,不要看书等,要保护好眼睛
答:

要提醒准妈妈的是,如果患有妊娠糖尿病,孕期要注意控制血糖,定期做眼科检查;患有妊娠高血压综合症的准妈妈应该定期到医院眼科检查,经常对眼睛检查确定其动脉供血和心血管系统受损的情况。

问:请问怀孕初期可以吃感冒药吗?
答:

怀孕初期是胎儿成长的关键,最好进行物理治疗,多喝水多休息,如果病情严重,需要去医院在医生的指导下用药,自己千万不要随便用药

问:怀孕初期吃药了,对宝宝有影响吗?
答:

怀孕初期吃感冒药了这是可大可小的,要知道怀孕初期阶段正是胚胎分化与形成各个组织器官的关键时刻,C、D级药物对胎儿有危害(致畸或流产),但对孕妇有益,须权衡利弊后慎用。

问:怀孕初期得了红眼病怎么办?
答:

建议做好眼部护理,毛巾用热水煮沸消毒,太阳暴晒,按照医生的指导积极治疗,避免影响胎儿的健康发育。

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