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孕妇经常失眠怎么办啊!

匿名 |浏览100次
2017/02/17 17:07
全部回答(3)
  • 你好。孕妇总是失眠,母儿的健康都会有一定的影响。其中尤以对免疫力的影响最为明显。建议在日常生活中要尽量早睡早起,夜里睡眠不足的,可以通过适当的午休来补充。适当的运动,对于调节内分泌也有好处,可以促进血液循环,帮助更快入睡和睡得安稳。

    书生 | 采纳率0% | 回答于 2017/02/17 17:13
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  • 其实在怀孕后期,孕妇的负担加重,还有就是一定的心情紧张,这也是会引起失眠的。因此,你现在应要调整心情,一定要使自己保证心情愉快,不要让自己老处于紧张状态下,还有就是可以在睡前喝杯牛奶,这样就可以有效果的改善的睡眠的质量了。

    书生 | 采纳率0% | 回答于 2017/02/17 17:13
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  • 你好,睡前喝一杯牛奶或者糖水:牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,具有抑制大脑皮层兴奋性的作用,临睡前喝—杯热牛奶,有催人入睡的效果,另外,有些失眠患者由于心情不好,大脑中所含的血清素不足,可饮一杯糖水,果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。

    专家 | 采纳率0% | 回答于 2017/02/17 17:12
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看看以下问答是否对您有帮助
问:孕妇长痔疮是激素的原因吗?该咋办?
答:

我怀孕的时候也得过。孕妇痔疮反应痒疼,症状还比较正常,注意多吃些含膳食纤维的东西,比如芝麻、香蕉、红豆。每天洗完以后,痔疮擦孕妇专用的那种痔疮膏山菇娘油膏,身边的宝妈都在用,可以马上止痒。想让痔疮赶快好,每天要运动,坚持一段时间,痔疮会有很大改善。

问:孕妇得了痔疮,,生了宝宝能不能痊愈?
答:

生活规律化,每天定时排便,保持大便通畅;经常清洗肛门,并要保持干燥,饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,严重使用山菇娘油膏,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水,避免汗液排泄过多。

问:孕妇有痔疮,怎么回事?
答:

你好,这个上述症状,一般是需要做注意饮食和注意局部护理清洁,禁忌辛辣食物,可以做局部用花椒水或者是山菇娘油膏局部涂抹,注意孕期检查和注意营养的补充就可以的!希望对宝妈有帮助

问:孕妇有痔疮,怎么回事?
答:

你好,这个上述症状,一般是需要做注意饮食和注意局部护理清洁,禁忌辛辣食物,可以做局部用花椒水或者是山菇娘油膏局部涂抹,注意孕期检查和注意营养的补充就可以的!

问:孕妇有痔疮能顺产吗,也不知道怎么了,在怀孕期的时候居然有痔疮啊?
答:

可以的,这个不影响顺产的。你可以试试山菇娘油膏。我前段时间刚用过,刚开始不敢用,毕竟只是听老人说过,后来仔细查了,原来在国家食品药品监督管理局都有备案的,而且成分确定对孕妇没有害,这才开始用的,我是油和膏一起用的,不过效果确实挺好,用的人多不多我就不知道了,反正我周围的妈妈们基本都用过了。

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