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孕妇经常失眠怎么办啊!

匿名 |浏览70次
2017/02/17 17:07
全部回答(3)
  • 你好。孕妇总是失眠,母儿的健康都会有一定的影响。其中尤以对免疫力的影响最为明显。建议在日常生活中要尽量早睡早起,夜里睡眠不足的,可以通过适当的午休来补充。适当的运动,对于调节内分泌也有好处,可以促进血液循环,帮助更快入睡和睡得安稳。

    书生 | 采纳率0% | 回答于 2017/02/17 17:13
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  • 其实在怀孕后期,孕妇的负担加重,还有就是一定的心情紧张,这也是会引起失眠的。因此,你现在应要调整心情,一定要使自己保证心情愉快,不要让自己老处于紧张状态下,还有就是可以在睡前喝杯牛奶,这样就可以有效果的改善的睡眠的质量了。

    书生 | 采纳率0% | 回答于 2017/02/17 17:13
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  • 你好,睡前喝一杯牛奶或者糖水:牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,具有抑制大脑皮层兴奋性的作用,临睡前喝—杯热牛奶,有催人入睡的效果,另外,有些失眠患者由于心情不好,大脑中所含的血清素不足,可饮一杯糖水,果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。

    专家 | 采纳率0% | 回答于 2017/02/17 17:12
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问:请问孕妇吃了海带与土豆一起炖的排骨有没有影响啊,我怎么觉得吃了过敏,全身发痒啊!
答:

您好,海带可以补碘,怀孕期妇女甲状腺功能活跃,对碘的需求量也增加。按道理,这样吃是没问题的,建议你到医院检查确定病因,在对症下药。祝您健康!

问:怀孕四个月可以喝枸杞茶吗?
答:

孕妇是可以喝茶的,但孕妇不能喝浓茶,也不宜过量饮用,不是所有的茶都适合孕妇;不适合吃枸杞的孕妇人群:枸杞性温,正在感冒发烧,或者身体有炎症腹泻的孕妇建议不要喝

问:医生说是怀孕期间要保护眼睛,让我不要熬夜,不要看书等,要保护好眼睛
答:

要提醒准妈妈的是,如果患有妊娠糖尿病,孕期要注意控制血糖,定期做眼科检查;患有妊娠高血压综合症的准妈妈应该定期到医院眼科检查,经常对眼睛检查确定其动脉供血和心血管系统受损的情况。

问:请问怀孕初期可以吃感冒药吗?
答:

怀孕初期是胎儿成长的关键,最好进行物理治疗,多喝水多休息,如果病情严重,需要去医院在医生的指导下用药,自己千万不要随便用药

问:怀孕初期吃药了,对宝宝有影响吗?
答:

怀孕初期吃感冒药了这是可大可小的,要知道怀孕初期阶段正是胚胎分化与形成各个组织器官的关键时刻,C、D级药物对胎儿有危害(致畸或流产),但对孕妇有益,须权衡利弊后慎用。

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