1】钙是帮助孩子长牙齿的主要成分，在饮食中应该摄入含钙丰富的食物，如牛奶，乳酪，豆制品等。此外，芝麻酱，虾皮，海带等含钙量也丰富。

2】进食含磷丰富的食物：磷与钙一样，是牙齿的主要成分，让孩子牙齿坚固不可缺少的营养素。一般肉类，鱼虾中都富含丰富的磷元素。

3】补充氟元素。氟能与牙齿中的钙和磷形成不溶解的氟磷灰石，防止细菌对孩子的牙齿的侵袭。

4】保证维生素C的摄入。维生素C可以预防牙周炎，增强孩子的抵抗力。要保证每日新鲜蔬果的摄入。

5】常吃粗纤维食物。粗纤维经过牙齿大量咀嚼，可以使得孩子牙齿和牙龈肌肉组织更健康。

6】适量喝水。适量喝水可以让牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。睡前给孩子喝一杯水，也可以清洁口腔，预防牙龈炎。

六龄齿可以做窝沟封闭，牙齿上天然有沟和窝，这些部位是钙化程度比较低的，通过颜色可判断哪些需要做窝沟封闭；乳牙滞留应尽早拔除，使恒牙萌出正常，牙齿整齐对细菌有自然的排泄作用，自洁能力强；儿童牙齿早失后要及时到医院做间隙保持器；多吃水果和坚果，喝了碳酸饮料后及时用清水漱口。预防儿童龋齿，其实从孕期就要开始，要做好孕期保健，补充足够的钙质，以防胎儿出生后缺钙；儿童最好不要含着奶嘴睡觉，年龄小时家长可以用棉签帮助清洁牙齿。