保持良好的生活习惯，并且保持运动量，这样才能有效提高精子质量

您好！伟哥又名万艾可，属于激素类药物，用药后的妊娠需谨慎，因为大量的激素有可能会影响胎儿发育及健康。 提高精子质量，男士要注意以下几个方面： 一：注重养生，注意对肾精的养护 一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但男性保健养生其实是很重要的。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。 二：调整起居，提供精子宜居环境 应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2摄氏度。 三：减少感染，提倡卫生的性生活 年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。 四：对补品要谨慎，以免病情加重 在性保健知识缺乏和大量虚假男性广告的诱导下，广大男性朋友会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。男科医生指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。