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孕妇每日需要慑入多少碘和锌？

匿名 |浏览899次

2017/02/13 17:27

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2017/02/14 10:22

正常人血浆中锌的浓度为95～130微克/100毫升，每日需要锌10～15毫克。怀孕后的妇女血浆中锌的含量有所减少，往往处于正常值的低限或临界状态，就更需要补充锌，以利于分娩和母子健康。妇女在怀孕期间，每天锌的需要量为25～30毫克，为安全起见，最好从含锌丰富的天然食物，如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等中摄取。孕妇，尤其是接近产期的孕妇应该多吃这类食物。

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李诗华

专家 | 采纳率0% | 回答于 2017/02/13 17:27

其它回答(2)

四海八

您好否缺乏微量元素的可能性大缺锌缺钙建议化验微量元素看看如果是缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌缺钙伊可新配合吃点葡萄糖酸钙平时注意饮食添加辅食吃点肉蛋肝鱼
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书生 | 采纳率0% | 回答于 2017/02/13 17:28
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五湖四

您好，只要胃口良好，饮食正常的话不会缺锌的，不要担心。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
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书生 | 采纳率0% | 回答于 2017/02/13 17:28
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