您的位置:首页 > 产后 > 产后保健

哺乳期如何减肥啊?

匿名 |浏览1128次
2017/02/13 14:19

我产后三个多月了,体重130斤,怎么都瘦不下来,给宝宝喂母乳又不敢少吃,怕宝宝没有口粮,怎么才能做到减肥不减奶水啊?

提问者采纳

2017/02/14 14:48

产后身体恢复是有个过程的,哺乳期也不建议特意去减肥,这样会影响奶水影响宝宝生长发育的。平时要注意饮食均衡,荤素搭配,不要暴饮暴食,多喝汤水,保持奶水充足。还要有适量的运动,慢慢的就会恢复的。

  •  加载中...

mm6

其它回答(2)
  • 母乳喂养自然会瘦的,等半年后身体恢复得差不多了,就可以运动减肥,比如瑜伽。

    书生 | 采纳率14% | 回答于 2017/02/13 15:13
  • 母乳妈妈不要着急,慢慢的就瘦了,每天要有合理的运动,饮食汤类要多点。蔬菜水果结合吃。

    秀才 | 采纳率28% | 回答于 2017/02/13 14:37
提高悬赏 ×
提问期内,追加悬赏一次,可延长问题的有效期3天。悬赏越高,会吸引到越多的关注。
追加悬赏:  分
采纳回答 ×
向帮助了您的知道网友说句感谢的话吧!
选择分类×
>>
修改标签×