刚怀孕不会失眠的，刚怀孕只会想睡觉。我那时候怀孕的前3个月天天只想睡觉，成天很累没精打采，累了睡意自然就上来，就跟打了镇定剂一样没办法克制住的。一睡就睡十几个小时，和没怀孕前真是天壤之别。不过这种现象到怀孕中期就好了，到后来就不会想睡了，又恢复到以前的状态了

你好，睡前喝一杯牛奶或者糖水。牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，具有抑制大脑皮层兴奋性的作用，临睡前喝—杯热牛奶，有催人入睡的效果。另外，有些失眠患者由于心情不好，大脑中所含的血清素不足，可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。