你好，根据你的情况，你孩子现在可以适量补充一些维生素D建议选用0-1岁的配方剂量进行补充。一般出生后半年之内，母乳完全能满足宝宝的钙质和其他营养物质的需求，可适量补充一些维生素D，像你买的新贝儿克维生素AD软胶囊，0-1岁的那种，每天服用一次。每次吃一颗就可以了。不要过量服用。同时应多带宝宝出去晒晒太阳，因为多晒太阳可以帮助体内合成维生素D。等到半岁的时候应带宝宝去查一下微量元素，因为那时母乳的营养已经不能满足宝宝的需求了，需要根据检查结果相应的补充微量元素及及时添加辅食。

补钙也可通过食物来补充，富含钙的食物有虾皮、海带、紫菜、绿叶蔬菜、乳类、糕干粉、代乳粉、黄豆及其制品、粗面、粗米等。如果宝宝是母乳喂养的，妈妈也可以多吃这些富含钙的食物，食物中的钙可通过乳汁给到宝宝的，且吸收率还比较好，还更安全。 另外 ，获得维生素D的来源，除了服用鱼肝油外，更安全的方法是晒太阳。每天让宝宝在太阳在活动1个小时左右，这样既获得了维生素D，也促进了钙的吸收，更有利于宝宝的生长 发育。

鱼肝油，在宝宝没有腹泻的情况下可以每天都吃，特别是一岁以内的宝宝。一些没有经过维生素A、维生素D重新调整，或者不是为这个年龄段宝宝调配的，那就不能天天吃。一些经过重新调整过维生素AD比例与含量的，里面含的只是小剂量的，就可以天天吃，因为它们比例刚好适合宝宝生长的需要，可以防止佝偻病；但如果已经有佝偻病的症状，这种鱼肝油吃了就没效。