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怀孕吃什么有助于胎儿脑部发育啊?

匿名 |浏览1243次
2017/02/06 09:01

我刚怀孕不久,最近听朋友说孕妇的营养状况直接关系到胎宝宝的智力发育,那么怀孕吃什么有助于胎儿脑部发育啊?

提问者采纳

2017/02/14 14:52

孕期合理营养就行了,可以吃一些核桃,对胎儿脑部发育有帮助,平时也可以多吃点水果蔬菜多喝水,营养保持均衡,饮食方面多注意清淡,不要吃太油腻和辛辣刺激的食物。

追问:2017/02/06 10:05  

不爱吃核桃,放豆浆机打浆可以吗

回答:2017/02/06 10:21  

可以,注意一天最好不要超过四个。

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吴秀昭

其它回答(1)
  • 核桃、芝麻、红枣、紫菜、鹌鹑、鸡肉、海产品、苹果等食物都对胎儿智力有益处,预防胎儿先天性畸形的维生素c,强化骨骼的维生素d,以及有利于胎儿大脑发育的锌。

    探花 | 采纳率42% | 回答于 2017/02/06 09:16
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