坚果类的
坚果类的食物不错，里面含有丰富的DHA，如核桃，榛子，开心果，松籽都可以。另外也可以在平日的饮食里增加海产品，鱼类的摄入，也会对宝宝的大脑有好处。还有玉米也不错，不但是粗粮，而且里面的营养物质对大脑发育也有好处香菇，西兰花等等还有好多，搭配着吃吧。
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