什么样的食物孕妇应该多吃?
每天喝牛奶或豆浆,多吃含维生素C的。核桃、花生等坚果也要多吃,补脑的。前3个月补充叶酸保,多吃新鲜的食品,不要吃腌制食品、方便面。还可以补点钙。总之,要均衡营养。
你好,很高兴为你回答,孕妇在孕期的时候,平时的饮食一定要清淡,全面的均衡营养才可以的,可以适当的吃一点蔬菜和水果,不能吃生冷辛辣的刺激性的食物的,也可以适当的食用一些坚果之类的食物的。有助于胎儿的成长发育的。希望能给您带来帮助,祝您和宝贝健康。