我怀孕已经6个月了,一直没什么胃口,但最近很想吃驴肉。请问孕妇能不能吃驴肉?
孕妇能吃驴肉。
孕妇吃驴肉的好处:驴肉富含优质蛋白及多种人体所需氨基酸、维生素和微量元素,脂肪含量却很低,常食不会引起肥胖因此非常适合孕妇进补。另外驴肉味甘、酸,性平,若孕妇有积年劳损,气血亏虚,短气乏力,食欲不振,心悸眼差,阴血不足,风眩肢挛,不寐多梦、功能性子宫出血和出血性紫癜等症,吃驴肉也大有帮助。驴肉还具有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。
孕妇吃驴肉需注意:驴肉虽然营养比较高,但是孕妇还不要过量食用,孕妇应多吃一些多元化的东西,多吃一些蔬菜,维生素多的食品。值得注意的是,平素脾胃虚寒,有慢性肠炎、腹泻的孕妇要忌食驴肉。另外孕妇不要选购色泽太艳的驴肉制品,色泽太艳是在加工时放入了合成色素或亚硝酸盐造成的。
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