肚子发紧发硬那是假性子宫收缩，怀孕到中晚期就会开始有假性宫缩，也就是你所说的这种肚皮发硬的情况，假性宫缩的时候一般静坐或静卧一下就会好些。属于正常现象，只要没有腹痛见血等情况就不必担心。要按时做产检，平时注意休息，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃油炸食品和辛辣刺激性的食物。
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