剖宫产者适合做产后子宫修复操吗？
匿名
|浏览358次
2017/01/23 10:21
怀孕期间身材严重变形，现在宝宝出生了，我是不是可以做恢复操去恢复身材呢？需要注意什么啊？
全部回答(1)
-
需要提醒的是，产妇当中如有剖宫产者，那么在练习仰卧起坐这个动作时，需注意腹部伤口愈合情况，量力而行，锻炼中以不累及伤口为准。产妇（顺产者一天后，剖腹者三天后）可在床上进行产后恢复体操锻炼，每天2次，每节做8个8拍。产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇及早恢复体形，树立信心。 第1节、节呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。
评论(0)超级管理员 | 采纳率2% | 回答于 2017/01/23 10:23
加载中...
加载中...