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怀孕期间除了要多运动,还要注意些什么?

匿名 |浏览459次
2017/01/23 09:14

第一胎就是巨大儿,第二胎正在怀孕期间,准备是顺产的,除了平时需要多运动,还有什么需要注意呢?

全部回答(1)
  • 孕妇想要二胎能顺产,首先就要控制体重,避免体重增长过快,使其控制在合理范围内,少量多餐,避免暴饮暴食。二是食物的选择应多样化,避免偏食、挑食,保障营养均衡。三是食物应粗细搭配,不过分追求口感,多吃蔬菜水果。四是要有适当优质蛋白摄入,如鱼、禽、牛奶、蛋类、豆类等。五是要多吃一些含铁丰富的食物,少吃或尽量不吃高糖、高油脂、煎炸的食物,以免造成能量过高、血糖过高。

    同进士出身 | 采纳率39% | 回答于 2017/01/23 09:19
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