怀孕期间除了要多运动，还要注意些什么？
匿名
|浏览838次
2017/01/23 09:14
第一胎就是巨大儿，第二胎正在怀孕期间，准备是顺产的，除了平时需要多运动，还有什么需要注意呢？
全部回答(1)
-
孕妇想要二胎能顺产，首先就要控制体重，避免体重增长过快，使其控制在合理范围内，少量多餐，避免暴饮暴食。二是食物的选择应多样化，避免偏食、挑食，保障营养均衡。三是食物应粗细搭配，不过分追求口感，多吃蔬菜水果。四是要有适当优质蛋白摄入，如鱼、禽、牛奶、蛋类、豆类等。五是要多吃一些含铁丰富的食物，少吃或尽量不吃高糖、高油脂、煎炸的食物，以免造成能量过高、血糖过高。
评论(0)同进士出身 | 采纳率39% | 回答于 2017/01/23 09:19
加载中...
加载中...