您的位置:首页 > 产后 > 产后保健

顺产产后减肥要注意哪些事项?

匿名 |浏览775次
2017/01/16 15:42
全部回答(1)
  • 顺产的妈妈们在产后42天内不要节食,腹带不能过紧,合理饮食是最重要的;适当的运动可促进新陈代谢,避免体内热量蓄积。产后减肥饮食是减肥的关键,避免高脂肪高能量的过度摄入,明智地选择广泛多样的健康食品,以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。产后平衡膳食、制定合理的饮食结构是产后减肥关键。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,又要避免营养过剩。蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。

    同进士出身 | 采纳率37% | 回答于 2017/01/16 15:52
    •  加载中...
提高悬赏 ×
提问期内,追加悬赏一次,可延长问题的有效期3天。悬赏越高,会吸引到越多的关注。
追加悬赏:  分
采纳回答 ×
向帮助了您的知道网友说句感谢的话吧!
选择分类×
>>
修改标签×