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我是剖腹产，生完后还是很胖，坚持喂奶，平时呆在家里的时间比较多，请问有什么好的方法减肥呢？

产后瘦身

匿名 |浏览715次

2017/01/16 15:41

全部回答(1)

omoi4

您好！从饮食方面开始，控制热量与脂肪。饮食要清淡，低脂饮食，吃低油腻性食物，多吃蔬果。要有耐心和恒心，也可以在运动方面加强，但不要过激过度的运动，可以适当慢跑、做做瑜伽、爬山、散散步等。
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同进士出身 | 采纳率37% | 回答于 2017/01/16 15:53
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