皮肤上出现长痘、长色斑等情况，是内分泌失调的表现之一，通常只有治标不治本的方法，就是用护肤品或者皮肤药膏等不影响调理。如果要调整，要做到：1、情绪调节、饮食调节（如多吃绿色食品、粗粮细粮搭配、豆制品等）；2、良好的生活习惯（作息时间规律、调节压力）3；可以在医生的指导下服用雌孕激素。
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