要注意不要吃一些刺激性的食物，例如咖啡、酒都要戒掉，如果有抽烟习惯的也要戒掉。烟酒对身体有很大的危害，也会对宝宝的健康有影响的。饮食要以营养健康为主，多吃新鲜的果蔬，还有富含蛋白质的食物，例如蛋类和肉类。
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