在受孕期间要保持良好的心理状态和良好的身体素质，这有助于提高受孕的几率。可以选择游泳，游泳能够使身体的各个部位都得到锻炼。可以选择瑜伽，瑜伽能够调节身体机能，能够收心养性，加强血液循环。可以选择慢跑，能够增强肌肉韧性。
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