坐月子主要注意两个方面的问题：一是补充营养。生孩子需要消耗很大体力，从中医来讲，人的体质可能在产后会发生一个改变，比如原本内热的人变为了虚寒体质，就可以在坐月子时稍微补一补，但怎么吃，吃什么，还是要根据个人身体来选择。季节只是考虑的一个方面，冬天是多数人认为进补的好时机。有些人可能会吃一些人参鹿茸来进补，可也是因人而异，有些体质虚不受补的产后妈妈就不是很适合。另外在进补时不能太急于求成，健壮的身体一朝一夕是不可能补回来的，还得要看个人的消化能力。二是要注意保暖，以防风寒的入侵。其实不论哪个季节坐月子保暖都是很重要的，受风寒很容易对以后的身体生活造成一些影响。虽然冬天气候相对寒冷，风力也大，但要注意不能“捂”得过于厉害，适时适当开窗，最好能有一些阳光照射，因为产后很多人会有产褥汗，如果过于“捂”以致汗无法排出，很有可能会出现像夏天中暑的情况，况且门窗紧闭不通风，空气不流通，室内容易积聚细菌或病毒。