我才怀孕两个月，这是第二胎了，要是想顺产的话，该怎么做？
匿名
|浏览331次
2017/01/07 09:14
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孕妇想要二胎能顺产，1.首先就要控制体重，避免体重增长过快，使其控制在合理范围内，少量多餐，避免暴饮暴食。2.食物的选择应多样化，避免偏食、挑食，保障营养均衡。3.食物应粗细搭配，不过分追求口感，多吃蔬菜水果。4.要有适当优质蛋白摄入，如鱼、禽、牛奶、蛋类、豆类等。5.要多吃一些含铁丰富的食物，少吃或尽量不吃高糖、高油脂、煎炸的食物，以免造成能量过高、血糖过高。6.保证良好的生活习惯和方式，禁烟忌酒。建议孕期孕妈妈在无运动的禁忌的情况下要进行适量的运动，如散步、爬楼梯、固定自行车、孕期体操及孕期瑜伽等。
评论(0)探花 | 采纳率42% | 回答于 2017/01/07 09:18
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