我是破腹产生小孩的，想请教下破腹产后要怎样减肥呢？
匿名
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2017/01/06 10:45
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剖腹产的妈妈们由于身体上有伤口，产后减肥饮食是减肥的关键，避免高脂肪高能量的过度摄入，明智地选择广泛多样的健康食品，以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。产后平衡膳食、制定合理的饮食结构是产后减肥关键。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免营养过剩。蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。剖腹产一般要在三个月后开始结合运动减肥。
评论(0)探花 | 采纳率42% | 回答于 2017/01/06 10:52
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