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如果出现宝宝肥胖的情况该怎么办?宝宝长太胖了怎么减肥?

匿名 |浏览754次
2017/01/04 10:13

怀孕吃的太多,宝宝出生就有九斤二两。12天宝宝不到一个星期就吃了一大罐奶粉。宝宝肥胖该怎么办呢?

全部回答(1)
  • 宝宝出现肥胖的情况下,我们最主要通过四方面来综合改变,包括饮食均衡、调理饮食习惯、改变进食速度、适当运动等,具体为: 

    (1)饮食方面:要给孩子一些限制。对我们医生来讲,其实是对孩子来讲,我们希望能够减少过多能量的摄取,但不能影响孩子正常发育的需要。总体原则就是饮食均衡,肉类、蔬菜都要吃,脂肪含量高的食物要少吃;但也不能让孩子过度节食,应保证有足够的能量,这就要靠父母要多注意一下。 

    (2)饮食习惯:有些肥胖的孩子胃口特别好,什么都能吃,但是如果食用膨化食物或饮料,比如:薯片、零食等,这些对正常的饮食结构是有影响的。 

    (3)进食速度:宝宝进食太快,不容易出现饱腹感,因此进食得更多,所以更容易导致孩子发胖。 

    (4)运动方面:不管是婴儿还是儿童,甚至是青少年,我们都要鼓励他们多参加运动。运动能够促进人体的脂肪的分解,加强蛋白质的合成,对孩子是有好处的;一些婴儿不一定会主动运动,这时候需要爸爸妈妈多帮他们运动,比如:动动手脚。比较适合儿童的运动方式有跳绳、游泳、跑步等。当然还有些运动是不适合孩子做的,比如举重等。在增加运动的同时,需要注意对机体的保护,避免受伤。 针对儿童期的孩子,目前并不建议家长用药物来帮助他们减肥。

    超级管理员 | 采纳率2% | 回答于 2017/01/04 10:20
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