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哺乳期如何减肥啊?

匿名 |浏览1576次
2017/01/03 15:16

我产后三个多月了,体重130斤,怎么都瘦不下来,给宝宝喂母乳又不敢少吃,怕宝宝没有口粮,怎么才能做到减肥不减奶水啊?

全部回答(1)
  • 产后三个月是宝宝吃奶的重要阶段,最好不要考虑节食,可以选择高蛋白低脂肪的食物吃,鱼类替代猪肉,鸡肉也不错,蔬菜多吃,冬季的白菜萝卜既是高纤维而且维生素丰富,可以选择多吃。我体重下降很快,就是多给宝宝喂奶,宝宝吃不完,就用吸奶器吸出来,每次都是放空两个乳房。大约过了半年我恢复到孕前体重。

    会元 | 采纳率35% | 回答于 2017/01/03 15:28
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问:生完孩子之后月经量就很少,怎么办呀?
答:

月经过少,是指月经量明显减少,而行经时间未必缩短,周期也基本正常,大多与血虚 、血瘀、阴虚等有关。

问:后一年还需要做检查吗?
答:

产后一年妇科常规检查应该每年做一次,主要是用窥器检查盆腔的情况,其中包括阴道、宫颈、子宫、附件,附件包括输卵管、卵巢。观察宫颈的形态,子宫有无增大、质地软硬度,附件有无增厚及包块,对育龄期妇女每一到二年做一次妇科检查同时要常规做宫颈防癌刮片,筛查宫颈病变或宫颈癌。

问:生完宝宝月经量很少,基本两天之后就没有了,怎么回事?
答:

月经量少于30ml,或月经1-2天就没了,或点滴出血,叫做月经量少,属于病理状态。泌乳素比较高的时候可以没有月经,或者月经减少的情況,一般哺乳期結束可以慢慢調理並恢復。

问:产后月经不正常该怎么调
答:

不知道你几个月了,我那个时候也是这样子的,这个月来了然后过好几个月都不来,一般等断奶以后或者孩子一周岁以后就正常了,不用管的没事.如果断奶了还不正常就吃中药调理一下就可以了.

问:二胎剖腹产为什么一个月了刀口还是疼?
答:

二胎身体不如一胎时候那么快恢复,而且每个人伤口愈合快慢不一样,所以才一个月,在等等就好了,注意营养摄入,营养不够伤口不容易愈合

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