预防着凉的方法是预防孩子在冬季出汗。由于小孩心脏的收缩能力有限，每次心脏搏动时达到四肢末梢的血液相对较少，造成孩子的手脚偏凉。因此，不要以孩子的手脚温度作为判断孩子的冷暖和穿着是否合适的尺度，应该以颈部温度作为标准，只要颈部温度温暖，就说明和孩子并不冷，不用再加衣服和被褥了。
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