维生素D主要有一下几个作用： 提高肌体对钙、磷的吸收; 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全; 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收; 防止氨基酸通过肾脏损失; 有些人补钙了，但是不会吸收，补充维生素D，能促进钙吸收的。
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