不要老坐着不动，偶尔走一走，多吃助消化的食品，少吃油腻
我以前怀我家小宝的时候也总便秘，便秘的话饮食上还是注意多吃粗粮少吃细粮呢。我之前坐月子的时候也总便秘，我老公给我请的馨月汇的月嫂做的月子餐，还给我熬了好多通便的汤呢。我怀孕那会就便秘的毛病，都是靠她给我调理好了呢。想找靠谱月嫂的可以去馨月汇咨询咨询哦。
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