如何在饮食方面预防节后综合征？
2016/06/19 17:40
提问者采纳
2016/06/19 17:40
节后多吃一些富含蛋白质的豆腐、牛奶和碱性食物。长假之后也该让家人和孩子好好休息一下，大鱼大肉之类要减少，多吃些易消化的食物，避免过冷、过硬、过辛辣的饮食，以减轻肠胃的负担，如果发现有腹痛、腹泻、恶心、呕吐症状，最好立刻到医院就诊。
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