11个月的宝宝缺锌缺钙，吃可以补？
2016/06/19 15:46
提问者采纳
2016/06/19 15:46
补钙的话最好还是去晒晒太阳，补锌的话就是海产品啦 ，这些都是很好的补锌的
评论(0)
加载中...
加载中...
其它回答(3)
-
吃点虾，吃一点鱼肝油
书童 | 采纳率66% | 回答于 2016/06/19 15:46海产品、动物内脏中锌含量比较高,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。。豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带，木耳，香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源 还可以吃一些鱼肝油什么的
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/19 15:46
选择分类×
修改标签×