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请问孩子缺钙吃什么最好？

xuxiuyun1035 |浏览1379次

2016/06/19 11:30

提问者采纳

2016/06/19 11:30

你好，含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等。含锌丰富的食物，如面粉、豆腐等大豆制品，适量吃动物性食物如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋。祝小孩健康！

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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/19 11:30

其它回答(2)

niuxiur

如果宝宝缺钙严重的话，就要食补加药补。可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。给孩子吃葡萄糖酸钙就可以，平时晒晒太阳，吸收效果还是比较好的。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/19 11:30
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shuguiz

您好，其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试，一般夏天晒15分钟每次；冬天晒20分钟每次。但请注意，在晒太阳时，不要让孩子的眼睛直视太阳，以免造成孩子不适，同时，如果发现孩子面红、头晕等，应立即带孩子到阴凉处休息。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/19 11:30
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