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孩子缺钙吃什么补钙较快？

linzhengcheng15 |浏览1249次

2016/06/19 11:29

提问者采纳

2016/06/19 11:29

你好，可以喝牛骨头汤补钙。一般缺钙不严重的话食补就好了。富含微量元素钙的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/19 11:29

其它回答(2)

louxian

根据您的描述，建议您可以多补充一些钙质，平时可以多吃小鱼、小虾米、海带、豆腐、骨头汤等含钙量高的食物。注意做一下有氧运动，注意营养均衡，每天安排出门运动，晒晒太阳，这是可以促进钙质有效吸收的。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/19 11:29
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luxu212

多喝牛奶及吃各种奶制品,必要时补充钙片。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/19 11:29
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