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孩子如何补钙和铁呢？

baoyulan4298 |浏览1420次

2016/06/19 11:26

孩子如何补钙和铁呢？

提问者采纳

2016/06/19 11:26

亨博士的钙铁锌咀嚼片。三种元素同补。效果还是挺好的。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/19 11:26

其它回答(1)

yuying7

可以多吃含钙、含锌较多的食物。
补钙的食物有：
牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。
豆腐、豆浆等豆制品。
虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
补锌的食物有：
瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜　　
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中
评论(0)
书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/19 11:26
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