宝宝吃什么食物可以补钙和锌?
2016/06/19 10:41
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2016/06/19 10:41
菠菜是最好的补微量元素食物了，猪肝也可以，豆制品海产品也可以，反正很多，日常的这是是最好的。
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补钙最好的食物是牛奶，安全易吸收。补锌最好的食物是含产品，鱼虾、牡蛎和紫菜。
书童 | 采纳率66% | 回答于 2016/06/19 10:41宝宝补锌
彩椒鲜虾
原料：红、黄彩椒各1个，鲜虾去皮的虾100克，买的虾仁里有大量的碱保鲜不好不要用，海产品含有大量的锌，锌可以使提高孩子的注意力。
制作方法：
1、将彩椒切去上半部切成丁，将虾仁、葱姜末煸炒;
2、放入彩椒、盐调味即可，下半部彩椒当小碗盛菜。书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/19 10:41水果的话柠檬、枇杷、苹果、黑枣吧~
书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/19 10:41选择分类×修改标签×