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新妈妈吃什么对宝宝眼睛好？

chenjie9597 |浏览807次

2016/06/19 10:02

我的宝宝4个月了，有次我的同事跟我说，母乳的妈妈多吃黑木耳会对宝宝的眼睛好的哦，是这样的吗？

提问者采纳

2016/06/19 10:02

建议新妈妈要做到均衡饮食，要克服偏食的习惯。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质应多吃，还可应该服用维生素A、胡萝卜素、绿叶蔬菜、豆制品和动物肝脏，这些辅食的吸收都有助于幼儿视力的发育，对宝宝的眼睛好。

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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/06/19 10:02

其它回答(5)

miaozhe

多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜，动物的内脏。都会对眼睛有好处的。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/19 10:02
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gongxin

可以多补一些铁质的啊，可以让宝宝的眼睛又黑又亮的哦，如：菠菜，鸡肝都可以补铁的。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/19 10:02
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dandan2

多吃海鱼类的食物，会比较好一些的，海鱼dha含量高比较高的，对孩子的大脑、视网膜发育都比较好的。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/19 10:02
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linlei8

可以吃鱼肝油的呀，补眼睛的哦。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/19 10:02
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dangjia

新妈妈可以多吃新鲜的蔬菜水果，如：葡萄、桃子、苹果、芹菜、菠菜等。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/19 10:02
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