儿童吃什么对眼睛好？

yuanzhengye8487 |浏览683次

2016/06/19 09:50

儿子喜欢看电视，我担心对他眼睛不好，想了解吃什么对眼睛好？

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2016/06/19 09:50

首先家长应该要控制小孩看电视的时间，不要让小孩的眼睛长期处于疲劳状态。看东西时间久了，就要叫他往远处看看，缓解眼睛疲劳，让眼睛休息一下。平时要多吃动物的肝脏，还有多吃鱼也会对眼睛很好的，枸杞猪肝汤是个不错的选择，因枸杞本身就有清肝明目的功效、而猪肝含维生素A，两者一起搭配效果会更加好。胡萝卜素也要多吸收，让小孩多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。均衡小孩饮食，防止小儿偏食和挑食，荤素搭配，定时定量。

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yangjian5392

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/19 09:50

其它回答(3)

luguoqi

枸杞、猪肝、菠菜、、、其实很多都有好处的，只要饮食均衡，宝宝不挑食就行。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/19 09:50
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langdon

你应该控制你儿子的看电视时间，看一下就不要让他看了。吃东西并不能改变什么的。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/19 09:50
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8333

胡萝卜和动物肝脏、决明子、枸杞、水果蔬菜这些食物对眼睛都好。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/19 09:50
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