小孩晚上睡觉打鼾一般来说以清淡为主，然后多吃小米、核桃、莲子、红枣、牛奶等都可以辅助睡眠。有些新生儿有时也会打呼噜”现象，这是由于婴儿的喉部有奶块淤积，造成呼吸不顺畅，引起婴儿睡眠时打呼噜。
推荐食谱：芒果奶昔
食材：
芒果1个、原味酸奶100克、凉开水100克。
做法：
1、将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室，冷冻2小时以上，即可凝固成冰块。
2、芒果去皮、去核，切成大块。
3、将芒果块放入搅拌机。加入酸奶和冰块，一起打碎。
4、搅拌均匀。
5、表面撒少许芒果果碎即可。
功效：
芒果的维生素A的含量十分的高，还含有粗纤维、蛋白质、糖等，能够为人体补充充足营养。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。