宝宝夏季饮食有哪些原则？
2016/06/19 09:29
我家孩子现在3岁，平时都不怎么好好吃饭，家长应该做些什么可以改善一下这种情况的呢？宝宝夏季饮食要遵循哪些原则呢？盼复，谢谢~
提问者采纳
2016/06/19 09:29
（1）夏天早上起得比较早，早餐容易忽略。要让宝宝从小养成吃早餐的习惯，所以早餐一定要做的丰富又营养。“好的早餐”包括各种营养素，应该是一份碳水化合物，再加上新鲜的蔬果，优质的蛋白质和脂肪。
（2）夏季天气比较热，要给宝宝补充好水分。可以做一些口味清淡的汤或者麦茶等。过冷的食物会降低胃功能，要少食。同时，夏季天气热，食物容易变质。一定要食用新鲜的食物。
（3）要坚持运动，夏季宝宝胃部的活动会变得迟钝，而且胃口和消化能力会下降，坚持运动可以有效改善。再有就是要及时给宝宝擦拭身体，避免长痱子，可采用温水淋浴更好。
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