6岁的宝宝缺锌，吃芝麻是不是能补啊？
2016/06/17 22:27
我的孩子六岁了，医生说她缺锌，我想问吃芝麻是不是能补啊？
提问者采纳
2016/06/17 22:27
多吃花生核桃芝麻瓜子等坚果能补锌，还有一些动物肝脏海产类也有效果。平时做饭时不要放味精和鸡精，孩子如果有偏食挑食等情况要及时纠正。为孩子补锌期间的食物要精细一点，如韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多，麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高，这些食物均会影响锌在肠道的吸收。
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其它回答(5)
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除了芝麻，花生等坚果也可以，要均衡饮食
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/17 22:27可选择一些含锌较多的营养强化食品，如第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝片，口感好，无毒副作用。
书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/17 22:27选择分类×修改标签×