5岁宝宝，多吃坚果是不是有利于补锌？
2016/06/17 22:13
提问者采纳
2016/06/17 22:13
是啊，一些坚果类的果仁,如：核桃,花生,杏仁，还有瓜子都是可以补锌的，但相对而言，这些都是些易上火的食物，建议你也可以挑选别些没那么容易上火的食物给孩子吃，例如动物肝脏。
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