2016/06/17 21:46
建议休息的时候多眺望远处,如站在阳台上看最远的地方,看10~15秒,再看回离自己最近的地方,如手指头,也看16秒。这样交换连续五次就有训练眼球恢复作用,改善疲劳。更简单的方法就是做眼保健操或是用毛巾热敷一下,这些都有一定改善疲劳的作用。
aodandan1943