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小孩缺钙如何补钙才算科学补钙？

guizhen7233 |浏览278次

2016/06/17 20:49

提问者采纳

2016/06/17 20:49

你好，建议在平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等。选择高蛋白质和低脂肪的食物，如沙丁鱼，鸡鸭肉，蛋类等。也要注意维生素D和维生素c的补充，富含维生素D的食物维生素D和维生素C有助于胶原纤维的形成，促进纤维骨痂的连接。维生素D能增加钙的吸收和利用。同时要注意休息。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/17 20:49

其它回答(2)

guanxia

不需要的，缺钙才要补钙的
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/17 20:49
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zengjua

你好，根据您的描述，考虑是微量元素的缺乏，建议您带小孩去医院进行微量检查，明确微量元素的缺乏情况，以便进行补充。若缺钙，建议在平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/17 20:49
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