2016/06/17 20:46
你好!给孩子补钙最好是提供含钙高的食物,如鱼、虾皮、排骨汤等,也要给孩子吃一些含维生素D丰富的食物,如动物的肝脏,有助于钙的吸收。祝你孩子健康!
bianyi7569
一般来说,补钙和补铁是可以通过补充饮食来改善,比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等,日常生活中多注意均衡的饮食,另外,补铁可以吃铁之缘,补铁效果是比较好的,除了补铁还能补锌,可增加营养。
您好,其实最好的补钙方式是晒太阳,这里的晒太阳不是指站在屋子里面或者是隔着窗户玻璃晒太阳,而是户外晒太阳。多晒晒太阳有利于钙的吸收。